vChillu – Vztahy, zdraví, zážitky a práce

Přestaň čekat na múzu: Kreativita se dá natrénovat a začít můžeš klidně se skicákem ve městě

žena v ruce drží svůj fotoaparát venku
Kreativita k nám lidem patří, nutí nás přemýšlet, zkoušet různé věci i techniky. (Zdroj: Magnific)

Kreativita se dá rozvíjet jako každá jiná dovednost, i když to ve chvílích, kdy nic nevymyslíš, tak vůbec nevypadá. Máme tu pro tebe pár tipů, jak být kreativnější, rozhýbat hlavu a vrátit se k psaní, kreslení, hudbě nebo focení s chutí a bez stresu.

Sedíš nad prázdným papírem, v ruce tužku a v hlavě úplné ticho. Chuť tvořit přitom máš, jenže žádný nápad nepřichází a rozdělaný projekt pořád leží v šuplíku. Tenhle stav čas od času zažije každá tvořivá duše, ať píše, kreslí, fotí nebo skládá hudbu. Naštěstí se z něj dá dostat a není to nic složitého. Jak být kreativnější, se totiž můžeš naučit úplně stejně jako cokoli jiného.

Najdi si chvíli jen na tvoření

Kreativita roste s tím, jak často se k ní vracíš. Nikdo se nenarodí s hotovým románem v hlavě ani se schopností nakreslit dokonalý portrét napoprvé. Všechno to chce čas a hodně tréninku. Osvědčuje se proto vyhradit si během týdne bloky, které patří jen tvoření. Může to být hodina ve středu večer nebo sobotní dopoledne, kdy se pustíš do psaní, kreslení, focení nebo čehokoli, co tě zrovna láká. Čím častěji si tenhle čas dopřeješ, tím snáz se ti do tvoření bude naskakovat.

každý člověk drží ceduli nad sebou: velká myšlenka, mysli různě, burza nápadů, buď kreativní
Kreativita se dá cvičit, nemusíš jen věčně čekat na múzu. (Zdroj: Magnific)

Hloupý nápad je lepší než žádný

Při vymýšlení se nevyplatí hledat hned ten jediný dokonalý nápad. Klidně si jich zapiš celou hromadu, i když ti většina zpočátku přijde slabá nebo úplně mimo. Právě některý z nich tě často dovede k dalšímu, mnohem lepšímu nápadu. Kvalita se obvykle rodí až z množství, takže se nemusíš bát psát a kreslit i věci, které nakonec vyhodíš.

Inspiraci najdeš i cestou ze školy

Tvořivost se dá trénovat i na úplně obyčejných věcech, které denně míjíš. Zajímavý vzor dlažby v obchodě, stín na zdi nebo pohyb větví ve větru můžou být základem nového nápadu. Když tě něco zaujme, hned si to zapiš do mobilu nebo si to vyfoť, ať na to později nezapomeneš.

Dodnes mi v paměti zůstaly hodiny výtvarky, kdy jsme s učitelkou vyráželi s deskami do města. Kreslili jsme uhlem domy, památky nebo jen obyčejné stromy v parku. Tohle zvládneš i ty, stačí si vzít skicák a sednout si na lavičku nebo na schody. Jestli tě kreslení ani malování nebaví, zkus to s foťákem nebo mobilem. Hledej zajímavou kompozici, pohraj si s popředím a detaily. Skvělou výzvou je i street foto, při kterém zachytíš obyčejný život na ulici.

Ve dvou se vymýšlí mnohem lépe

Spolupráce s dalšími tvořivými kamarády umí pořádně rozproudit hlavu. Když spolu vymýšlíte, jeden nápad navazuje na druhý a často dojdete k řešení, které by tě o samotě nenapadlo. Zkus společný brainstorming s někým, kdo taky kreslí, píše nebo fotí. Stejně dobře poslouží i tvůrčí skupina, kde se navzájem posouváte a pomáháte si z tvůrčího bloku.

Vyměň iPad za skicák nebo naopak

Každému při tvoření vyhovuje úplně jiný přístup a jiné nástroje. Jeden nejraději kreslí na iPadu, druhý nedá dopustit na starý dobrý skicák a tužku. Kreativitě se ale žádné meze nekladou, ba naopak. Když se čas od času přesuneš na druhou stranu, rozšíříš si dovednosti a nejspíš přijdeš i na nové nápady. Stejně to funguje u hudby, kde ti zkouška taneční hudby nebo popu může pomoci i ve tvém oblíbeném žánru.

žena se usmívá, pije kávu a dívá se na svojí tabuly s poznámkami a nápady
Někdy tě nejvíce věcí napadne ve chvilce, kdy si sedneš s kafem ve vedlejší místnosti. (Zdroj: Magnific)

Jak být kreativnější bez strachu z chyb

Strach z toho, co tomu řeknou ostatní, dokáže tvoření pořádně zabrzdit. Stejně tak snaha, aby všechno bylo hned perfektní. Tvoje tvorba nemusí být dokonalá a nemusí být ani lepší než ta cizí. Důležité je hlavně to, že vznikla z tvé hlavy. Jakmile se přestaneš honit za dokonalostí, uvolníš se a začneš zkoušet věci, na které by ti jinak chyběla odvaha.

Někdy pomůže prostě si odpočinout

Když nápady nepřicházejí, nemá smysl tlačit na pilu. Stres a tlak na čas tvořivosti spíš škodí, takže klidně na chvíli od projektu odejdi. Vyraz na procházku, kde načerpáš nové podněty, nebo sáhni po oblíbené knížce či časopisu. Zavolej někomu blízkému, protože i během obyčejného pokecu tě může něco napadnout. Když ti dochází energie, dopřej si krátký šlofík. Po pauze se ti bude tvořit mnohem lépe a nápady se často objeví samy.

Zdroje: Autorský text, Grand Canyon University

Další články

zamilovaně žena se dívá do očí muže, ten je opřený o strom a drží ji
Vztahy
Markéta Paločková

Mění partnery rychleji než profilovku: Tři znamení zvěrokruhu skáčou z jednoho vztahu do druhého

Sotva zabouchnou dveře za posledním vztahem, už si píšou s někým dalším a nadšeně plánují první rande. Tři znamení zvěrokruhu mají v lásce rychlejší tempo než ostatní okolo, zatímco jedno se z rozchodu vzpamatovává opravdu dlouho a v naprostém tichu.

Usměvavá dvojice s mobilem a velkými cedulemi smutných emoji.
Rozvoj
Markéta Paločková

Emoce se dají trénovat jako sval: Pár hodin u notebooku a s vlastními nervy si poradíte mnohem lépe

S emocemi se prý buď narodíš, nebo máš zkrátka smůlu. Existuje ale online trénink, díky kterému se emoční inteligence dá posílit už během několika večerů. Jeho výsledky dávají chuť pustit se do práce s vlastními pocity ještě dnes a dál to neodkládat.

Klasický Azeroth s novou elfskou rasou: Blizzard přidává ostrov, na kterém začíná její příběh
Zážitky
Markéta Paločková

Klasický Azeroth s novou elfskou rasou: Blizzard přidává ostrov, na kterém začíná její příběh

Blizzard dává klasice z roku 2004 druhou šanci a přidává do ní věci, o kterých fanoušci zatím jen snili. World of Warcraft: Forever vychází již 4. listopadu a čeká tě v ní známý Azeroth s novými zónami, žaláři i rasou, za kterou si zahraješ poprvé.

Trojice kamarádů se směje u věže z dřevěných kostek
Zážitky
Markéta Paločková

Večer bez scrollování: U deskových her s kamarády se trénuje kreativita, empatie i týmová práce

Notifikace, videa a nekonečné chaty dokážou spolknout celý večer, aniž si toho vůbec všimneš. Deskové hry nabízejí úplně jiný druh zábavy, kde se díváš kamarádům do očí, smějete se a dohadujete. Navíc ti podle všeho dávají i něco, co se hodí do života.

ubrečená dívka sedí v parku u stromu
Vztahy
Markéta Paločková

Knedlík v krku, sevřený hrudník: Mozek propojuje bolest po rozchodu s tou fyzickou

Bolest po rozchodu se nedá jen tak setřást. Cítíš ji při usínání, ve škole i ve chvíli, kdy ti ex vyskočí na sociálních sítích. Smutek a bolest v těle se přitom v hlavě navzájem ovlivňují a to, jak moc tě bude všechno bolet, máš z velké části v rukou.

Dvě kamarádky v parku, jedna fouká chmýří pampelišky na druhou, která se směje.
Rozvoj
Markéta Paločková

Mikroštěstí zvedá náladu i psychiku: Stačí vědomě prožít obyčejné chvíle, třeba jídlo nebo hudbu

Hrníček teplé kávy, sluníčko na tváři nebo večerní seriál s partou kamarádů patří mezi ty chvíle, které často bereme jako samozřejmost. Mikroštěstí ale dokáže s náladou udělat překvapivě hodně a pomáhá ti i ve dnech, kdy zrovna nic nejde podle plánu.

naštvaný mladý pár, který stojí venku před dřevěnou zdí
Vztahy
Markéta Paločková

Místo vyznání pořádná večeře: Tři zemská znamení zvěrokruhu dávají lásku najevo po svém

Čekáš velká slova, a místo nich přijde jen zpráva, jestli už jsi v pořádku doma. Tři znamení zvěrokruhu, která neumí dávat najevo city, mají svůj vlastní způsob, jak ukázat lásku. Chce to kus trpělivosti, ale jakmile to pochopíš, uvidíš pak znamení lásky všude.

kniha Čtvrté křídolo s listím venku na dece
Zážitky
Markéta Paločková

Dračí akademie ožívá: Do seriálu Čtvrté křídlo míří hvězda Amazonu a herec z Warrior Nun

Violet Sorrengail a Xaden Riorson mají konečně tváře. Seriál Čtvrté křídlo podle bestselleru Rebeccy Yarros chystá Amazon Prime Video a jména hlavních herců rozpoutala mezi čtenáři romantasy debatu plnou emocí, kterou s velkým zájmem sleduji také já.