vChillu – Vztahy, zdraví, zážitky a práce

Kategorie: Rozvoj

Kariéra, škola, brigády, podnikání na volné noze i pracovní právo. Jak uspět na trhu práce, vyjednat si víc peněz a neztratit přitom zdravý rozum a life-balance.

Usměvavá dvojice s mobilem a velkými cedulemi smutných emoji.
Rozvoj
Markéta Paločková

Emoce se dají trénovat jako sval: Pár hodin u notebooku a s vlastními nervy si poradíte mnohem lépe

S emocemi se prý buď narodíš, nebo máš zkrátka smůlu. Existuje ale online trénink, díky kterému se emoční inteligence dá posílit už během několika večerů. Jeho výsledky dávají chuť pustit se do práce s vlastními pocity ještě dnes a dál to neodkládat.

Dvě kamarádky v parku, jedna fouká chmýří pampelišky na druhou, která se směje.
Rozvoj
Markéta Paločková

Mikroštěstí zvedá náladu i psychiku: Stačí vědomě prožít obyčejné chvíle, třeba jídlo nebo hudbu

Hrníček teplé kávy, sluníčko na tváři nebo večerní seriál s partou kamarádů patří mezi ty chvíle, které často bereme jako samozřejmost. Mikroštěstí ale dokáže s náladou udělat překvapivě hodně a pomáhá ti i ve dnech, kdy zrovna nic nejde podle plánu.

pohled na Pražský hrad, v popředí česká vlajka
Rozvoj
Markéta Paločková

Jak volit v komunálních volbách 2026: Jeden křížek navíc a hlas může dostat někdo jiný

Hlasovací lístek do komunálních voleb vypadá na první pohled jednoduše, ale křížkování má svá pravidla, na která se dá za plentou snadno nachytat. Podívej se, co potřebuješ vědět předtím, než poprvé zajdeš do volební místnosti a hodíš obálku do urny.

žena v ruce drží svůj fotoaparát venku
Rozvoj
Markéta Paločková

Přestaň čekat na múzu: Kreativita se dá natrénovat a začít můžeš klidně se skicákem ve městě

Kreativita se dá rozvíjet jako každá jiná dovednost, i když to ve chvílích, kdy nic nevymyslíš, tak vůbec nevypadá. Máme tu pro tebe pár tipů, jak být kreativnější, rozhýbat hlavu a vrátit se k psaní, kreslení, hudbě nebo focení s chutí a bez stresu.

žena drží latté v ruce, za ní podzimní věci jako dekorace
Rozvoj
Markéta Paločková

Jen co začne září, letíš pro dýně a nové dekorace? Vědci tvrdí, že to má svůj hluboký význam

Proč tě každoročně tak neodolatelně přitahují syté dýňové dekorace a teplé odstíny svetrů? Hlava totiž automaticky reaguje na venkovní listí a aktivuje silné emoce spojené s podzimem, a to dokonce i bez lattéčka.

boxerský zápas dvou žen
Rozvoj
Markéta Paločková

Diplomacie, nebo rovnou ostrý útok? Zvládání krizí podle znamení zvěrokruhu

Když ti nic nevychází podle plánu, tvoje vnitřní nastavení rozhoduje o dalším kroku. Astrologie ukazuje, kde leží tvoje pevné hranice a kdy naopak raději včas instinktivně couvneš před blížící se prohrou. Jedno znamení v úprku exceluje, je to to tvé?

muž se natáčí na kameru
Rozvoj
Markéta Paločková

Beran do vedení firmy, Ryby do ateliéru. Co ti hvězdy radí dělat po škole?

Nevíš, co dělat po škole, a ze všech těch možností se ti motá hlava? Zkus se na to podívat jinak. Povolání podle znamení zvěrokruhu ti napoví, kde tvoje povaha zazáří nejvíc. Hvězdy sice za tebe nerozhodnou, ale klidně tě navedou správným směrem.

středoškoláci se učí z poznámek
Rozvoj
Markéta Paločková

Nejde ti učení? Vsaď na propisku místo notebooku a brzy pocítíš velkou změnu

Ručně psané poznámky ti možná připadají jako zastaralá věc z pravěku a na přednášce raději otevřeš notebook. Jenže měření mozkové aktivity ukazují, že staré dobré psaní vytváří v hlavě úplně jiné propojení, které ti pomůže látku pochopit rychleji.

mladý pár venku během letního dne
Rozvoj
Markéta Paločková

Status studenta: Jestli ti po prázdninách končí, nezapomeň na zdravotní pojištění

Brzy končí prázdniny a ty řešíš cokoliv jiného než povinnosti. Jenže koncem srpna ti končí status studenta a od září si zdravotní pojištění platíš ze svého, pokud nezačneš pracovat nebo se nepřihlásíš na úřad práce. Dobrá zpráva je, že to vše zvládneš vyřídit i z domova.

práce v kanceláři
Rozvoj
Markéta Paločková

Vzniká nový obor kolem AI, umí ho málokdo a poptávka po něm rychle roste

Zeptáš se ChatGPT na nejlepší boty a ono ti doporučí jednu značku, jako by to byla náhoda. Není. Firmy dělají všechno pro to, aby zaznělo právě jejich jméno, a shánějí lidi, co jim pomohou. Umí to ale málokdo, takže je teď super čas do toho jít.