vChillu – Vztahy, zdraví, zážitky a práce

AI tě vždy podpoří a uklidní. To ale neznamená, že ti pomůže

dívka sedí v kavárně s laptopem u kávy
Čím dál více lidí si povídá radši s AI než s lidmi, protože je nesoudí, ale není to dobře. (Zdroj: Freepik)

Chatboti dnes umí odpovídat chápavě, trpělivě a bez jediné výčitky. Právě proto se z nich pro spoustu z vás stávají důvěrníci nebo skoro terapeuti. To ale může být nebezpečnější, než se na první pohled zdá. Zjisti na co si dát pozor.

Je pozdě večer, nechceš budit rodiče ani psát kamarádům, protože se bojíš, co si pomyslí. Otevřeš chatbota, napíšeš pár vět o tom, jak ti je, a on odpovídá okamžitě, trpělivě, chápavě, říká přesně to, co chceš slyšet. Neunaví se, nezačne řešit vlastní problémy a nikdy nepřijde s nepříjemnou otázkou, která by tě rozhodila.

Zní to jako dokonalé místo, kam si přijít promluvit, a v tom právě spočívá zásadní zádrhel, protože místo, které s tebou vždy souhlasí, ti ve skutečnosti moc nepomáhá.

žena sedí s laptopem na klíně a telefonuje
Lidská konverzace sice někdy zabolí, ale dává ti reálné reakce a někdy tě i poučí nebo navede správným směrem. (Zdroj: Freepik)

Proč ti AI vždy dá za pravdu

Chatboti jsou postaveni na technologii, která umí dokončovat texty způsobem, který zní přirozeně a přesvědčivě. Jejich hlavním cílem při tréninku bylo, aby odpověď zněla plynule a přijatelně. Za to, že přiznají nejistotu nebo prostě řeknou nevím, žádnou odměnu nedostali, takže tuhle variantu volí jen zřídka a raději si něco domyslí, aby konverzace pokračovala.

Firmy stojící za chatboty mají zájem na tom, aby tě to k nim táhlo zpět a konverzace tě bavila, takže jsou systémy přímo stavěny na to, aby ti dávaly za pravdu.

Teď si uvědom, jak ti kolikrát přijde vhod názor kamaráda, který je kritický. Neřekne ti na vše: „Jé, tobě to sluší.“ Klidně ti řekne, že v tom oblečení vypadáš divně a že to prostě nejsi ty. A o tohle přesně jde. Názory může mít každý jiné, ale právě to tě může nasměrovat a pomoci ti vidět věci, na které bez cizího pohledu nepřijdeš. AI tohle nikdy neudělá, protože jejím úkolem je, aby tě to k ní táhlo zpět.

Kdy konverzace přestane být bezpečná

Problém nastává ve chvíli, kdy AI přestaneš vnímat jen jako nástroj a začneš ji brát jako zdroj emocionální podpory nebo náhradu terapeuta. Dáš mu klidně i jméno a máš s ním svým způsobem vztah. Chatbot sice umí reagovat empaticky, ale není to vyškolený odborník, ani blízká osoba.

Nerozliší, kdy je situace vážná, nedokáže vyhodnotit, jestli potřebuješ okamžitou pomoc, a nemá žádnou odpovědnost za to, co ti poradí. Když přijdeš za kamarádem s tím, že nevíš, jak dál, a dostaneš odpověď: „Věřím ti, zvládneš to,“ aniž by přitom ta odpověď vycházela z jakékoli znalosti tebe nebo situace, zní to hezky, ale ve skutečnosti ti to nijak nepomůže. AI to dělá úplně stejně, jen to balí do plynulejšího a přesvědčivějšího textu.

Navíc konverzace s chatbotem je pohodlná přesně proto, že nikdy nevznikne žádné napětí. Chvíle, kdy druhá strana nesouhlasí nebo prostě není dostupná, prostě nepřijdou. Jenže právě tato napětí jsou součástí toho, jak se učíš vycházet s lidmi a budovat vztahy, a když se jim vyhýbáš, připravuješ se o důležitý trénink.

ženy si povídají u kafíčka
Jakmile máš možnost, bav se o čemkoliv s těmi, kteří tě mají rádi a znají tě. (Zdroj: Freepik)

Pozor na iluzi výjimečnosti

V konverzacích s AI se pravidelně objevuje pocit, že zrovna ty jsi výjimečný případ, že AI vidí v tobě něco, co ostatní přehlížejí. Je to lákavé, protože každý z nás chce být viděn a oceněn. AI ale tohle říká úplně každému, kdo jí k tomu dá příležitost. Pokud tě chatbot přesvědčuje, že jsi na prahu něčeho převratného nebo že rozumíš věcem, které ostatní nechápou, je to signál zavřít chat a promluvit s někým, kdo tě opravdu zná.

Věřit slepě nemůžeš AI, ani lidem

Chatbot může být výborným pomocníkem při učení, hledání informací nebo zpracovávání nápadů. Kdykoli se ale konverzace přesune k tomu, jak se cítíš, co si o sobě myslíš nebo jak řešit něco, co tě opravdu trápí, je čas ozvat se skutečnému člověku. Zavolej kamarádovi, rodičům nebo školnímu psychologovi. Ti dokážou věci, které žádná AI neumí, protože dokážou s tvými názory nesouhlasit a mohou tě navést na cestu, kterou hledáš.

Zdroje: Autorský text, Seznam Zprávy, Forbes, StanfordReport

Další články

zamilovaně žena se dívá do očí muže, ten je opřený o strom a drží ji
Vztahy
Markéta Paločková

Mění partnery rychleji než profilovku: Tři znamení zvěrokruhu skáčou z jednoho vztahu do druhého

Sotva zabouchnou dveře za posledním vztahem, už si píšou s někým dalším a nadšeně plánují první rande. Tři znamení zvěrokruhu mají v lásce rychlejší tempo než ostatní okolo, zatímco jedno se z rozchodu vzpamatovává opravdu dlouho a v naprostém tichu.

Usměvavá dvojice s mobilem a velkými cedulemi smutných emoji.
Rozvoj
Markéta Paločková

Emoce se dají trénovat jako sval: Pár hodin u notebooku a s vlastními nervy si poradíte mnohem lépe

S emocemi se prý buď narodíš, nebo máš zkrátka smůlu. Existuje ale online trénink, díky kterému se emoční inteligence dá posílit už během několika večerů. Jeho výsledky dávají chuť pustit se do práce s vlastními pocity ještě dnes a dál to neodkládat.

Klasický Azeroth s novou elfskou rasou: Blizzard přidává ostrov, na kterém začíná její příběh
Zážitky
Markéta Paločková

Klasický Azeroth s novou elfskou rasou: Blizzard přidává ostrov, na kterém začíná její příběh

Blizzard dává klasice z roku 2004 druhou šanci a přidává do ní věci, o kterých fanoušci zatím jen snili. World of Warcraft: Forever vychází již 4. listopadu a čeká tě v ní známý Azeroth s novými zónami, žaláři i rasou, za kterou si zahraješ poprvé.

Trojice kamarádů se směje u věže z dřevěných kostek
Zážitky
Markéta Paločková

Večer bez scrollování: U deskových her s kamarády se trénuje kreativita, empatie i týmová práce

Notifikace, videa a nekonečné chaty dokážou spolknout celý večer, aniž si toho vůbec všimneš. Deskové hry nabízejí úplně jiný druh zábavy, kde se díváš kamarádům do očí, smějete se a dohadujete. Navíc ti podle všeho dávají i něco, co se hodí do života.

ubrečená dívka sedí v parku u stromu
Vztahy
Markéta Paločková

Knedlík v krku, sevřený hrudník: Mozek propojuje bolest po rozchodu s tou fyzickou

Bolest po rozchodu se nedá jen tak setřást. Cítíš ji při usínání, ve škole i ve chvíli, kdy ti ex vyskočí na sociálních sítích. Smutek a bolest v těle se přitom v hlavě navzájem ovlivňují a to, jak moc tě bude všechno bolet, máš z velké části v rukou.

Dvě kamarádky v parku, jedna fouká chmýří pampelišky na druhou, která se směje.
Rozvoj
Markéta Paločková

Mikroštěstí zvedá náladu i psychiku: Stačí vědomě prožít obyčejné chvíle, třeba jídlo nebo hudbu

Hrníček teplé kávy, sluníčko na tváři nebo večerní seriál s partou kamarádů patří mezi ty chvíle, které často bereme jako samozřejmost. Mikroštěstí ale dokáže s náladou udělat překvapivě hodně a pomáhá ti i ve dnech, kdy zrovna nic nejde podle plánu.

naštvaný mladý pár, který stojí venku před dřevěnou zdí
Vztahy
Markéta Paločková

Místo vyznání pořádná večeře: Tři zemská znamení zvěrokruhu dávají lásku najevo po svém

Čekáš velká slova, a místo nich přijde jen zpráva, jestli už jsi v pořádku doma. Tři znamení zvěrokruhu, která neumí dávat najevo city, mají svůj vlastní způsob, jak ukázat lásku. Chce to kus trpělivosti, ale jakmile to pochopíš, uvidíš pak znamení lásky všude.

kniha Čtvrté křídolo s listím venku na dece
Zážitky
Markéta Paločková

Dračí akademie ožívá: Do seriálu Čtvrté křídlo míří hvězda Amazonu a herec z Warrior Nun

Violet Sorrengail a Xaden Riorson mají konečně tváře. Seriál Čtvrté křídlo podle bestselleru Rebeccy Yarros chystá Amazon Prime Video a jména hlavních herců rozpoutala mezi čtenáři romantasy debatu plnou emocí, kterou s velkým zájmem sleduji také já.